Здоров'я, харчування, Новини

Липовий чай славиться своїми цілющими властивостями, виготовляють його з квіток дерева – липи. Лікарі обов’язково рекомендують його вживати тим, хто страждає від високого тиску, постійно перебуває у стані тривожності або має проблеми зі сном. Завдяки флавоноїдам та ефірним оліям, цей напій діє на організм так само ефективно, як седативні препарати, але при цьому не завдає шкоди організму. Розповідаємо, які ще переваги має липовий чай для здоров’я людини.

Чим корисний липовий чай

• Розслабляє та покращує настрій. Антиоксиданти в липових квітках допомагають зменшити тривожність, тому чай перед сном може стати чудовим способом розслабитися.
• Зменшує запалення. Біологічно активні речовини в чаї зміцнюють імунітет та зменшують запалення, що робить його цінним засобом при застуді.
• Покращує травлення. Поліфеноли в липовому чаї стимулюють вироблення шлункового соку та активізують роботу кишечника, сприяючи кращому травленню та знижуючи ризик захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Нормалізує артеріальний тиск. Липові квіти містять кверцетин і рутин, які зміцнюють судини та покращують їх еластичність, сприяючи нормалізації тиску.
• Забезпечує антиоксидантний захист. Сполуки в липовому чаї допомагають захистити клітини від вільних радикалів, що може знизити ризик раку.
• Покращує стан шкіри. Вітамін C в липовому чаї сприяє оновленню шкіри та підвищенню її пружності.
• Дарує здоровий сон. Речовини в чаї зміцнюють нервову систему, знімають напругу та сприяють спокійному сну, роблячи його чудовим напоєм перед сном.

Читайте також:

• Не всі банани однаково корисні: експерт розповів, який колір плоду може завдати шкоди організму
• Цей чай є одним з найсмачніших: пийте його регулярно для зміцнення свого серця та зниження рівня холестерину