Новини, Здоров'я, харчування

Лікарі-дієтологи радять людям зрілого віку додавати до свого щоденного меню конопляну олію.

Конопляна олія дуже корисна для старших людей. Вона має в своєму складі хлорофіл, який знижує ризик онкологічних захворювань, крихливості кісток, псоріазу та нейродерміту. Завдяки наявності жирних ненасичених кислот конопляна олія допомагає запобігати деменції та хворобі Альцгеймера. Крім того, цей продукт може очистити кров від “злого” холестерину, який часто буває дуже високим у літніх людей. Розповідаємо, що лікує конопляна олія і кому не слід її вживати.

Яка користь конопляної олії для літніх людей: що лікує

Серце й судини

Конопляна олія містить жирні кислоти омега-3 і омега-6, тому вона допомагає очищати кров від “злого” холестерину, зміцнювати та робити судини еластичними. Її варто додавати до раціону людям похилого віку, щоб уникнути інфаркту та інсульту.

Кровотворення

Конопляна олія має в своєму складі залізо, цинк та хлорофіл, які сприяють синтезу еритроцитів. Тому її потрібно вживати тим, хто страждає від анемії.

Органи дихання

Щоб запобігти інфекції дихальних шляхів та астмі, варто додавати цей продукт до свого меню. Олію потрібно вживати всім, хто має бронхіт, астму, пневмонію і туберкульоз.

Нервова система

Конопляна олія допомагає боротися з безсонням, неврозами та панічними атаками. Її потрібно додавати до щоденного харчування всім тим, хто має аутизм та гіперактивність, а також поведінкові порушення.

Опорно-руховий апарат

Конопляна олія містить лінолеву кислоту, яка поліпшує засвоєння кальцію і зміцнює кістки. Продукт рекомендовано вживати всім людям похилого віку, щоб зміцнити кісткову тканину, хто має артроз, артрит і остеохондроз.

Обмін речовин

Конопляна олія особливо корисна для людей після 50 років. Оскільки вона прискорює метаболізм і допомагає уникнути проблеми з надлишковою вагою.

Кому не можна вживати конопляну олію

Перед вживанням конопляної олії варто проконсультуватися з лікарем. Лікарі радять пити олію по одній столовій ложці двічі на день для профілактики різних хвороб.

Коли і кому не можна вживати конопляну олію:

1. Ця олія не підходить для тих, хто має індивідуальну алергію.
2. Не слід вживати тим, хто має порушення нервової системи чи психічні хвороби.
3. На конопляній олії не рекомендується жарити продукти, оскільки жирні кислоти під час теплової обробки перетворюються на канцерогени, які можуть спричинити ракові захворювання.
4. Продукт може погіршувати хронічні хвороби та викликати алергію, тому олію не можна пити без консультації лікаря.
5. Конопляну олію заборонено вживати разом з ліками, які розріджують кров.
6. При перевищенні рекомендованої дози може з’явитися блювота, діарея та набряк живота.