Клюквенный чай: 8 причин, почему вы должны его пить
Клюквенный чай — это ароматный органический напиток, который имеет давнюю традицию как домашнее средство лечения. Потребление этого напитка улучшит ваше самочувствие и очистит организм от токсинов.
Диетологиня Прачи Джайн рассказала о преимуществах клюквенного чая для здоровья:
- Экстракт клюквы или сушеная клюква содержат много антиоксидантов, поэтому способствуют здоровью сердца.
- Помогает уменьшить уровень холестерина.
- Помогает снизить артериальное давление.
- Клюквенный рея — детокс-чай, который помогает ускорить метаболизм, что способствует потере веса.
- Помогает уменьшить тревогу и способствует хорошему сну.
- Обладает противовоспалительными свойствами.
- Это полезный детокс-напиток, который удаляет токсины из организма.
- Клюква богата витамином C, что делает ее мощным антиоксидантом, который помогает повысить иммунитет, улучшить здоровье волос и кожи.
Экспертка отметила, что выпивать две чашки клюквенного чая ежедневно считается безопасным. Употребление слишком большого количества клюквенного чая может привести к побочным эффектам, таким как аллергия.
Как заварить клюквенный чай
Клюквенный чай подобен органическому чаю или любому другому травяному чаю. Кроме того, клюквенный чай — это комбинация настоянных сушеных плодов клюквы, черного чая и некоторых специй.
Способ приготовления:
- Добавьте 2 ложки клюквенного чая в 1 стакан кипятка.
- Оставьте его на 4-5 минут, чтобы все ароматы раскрылись в кипятке.
- Процедите и наслаждайтесь горячим клюквенным чаем.
- Чтобы усилить вкус, можно добавить в него несколько капель лимонного сока и меда.
Известно, что клюква обладает мочегонными свойствами, то есть может увеличить частоту мочеиспускания. Это может быть полезно для промывания мочевыводящих путей и потенциально предотвращения ИМП, но для некоторых это может быть неудобно.
Диетологиня посоветовала начинать с небольшого употребления клюквенного чая и постепенно увеличивать дозу, если нет побочных эффектов. Однако, стоит ограничить употребление до нескольких чашек в день, если возникли какие-либо опасения по поводу потенциальных побочных эффектов.
“Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты после употребления клюквенного чая, не пейте его и обратитесь к врачу”, — посоветовала экспертка.
