Новости, Здоровье, питание

Многие женщины хотят сбросить лишний вес, особенно те, кто недавно родил ребенка и мечтает о том, чтобы вернуться к своей прежней фигуре. Для этого они прибегают к различным диетам, которые не всегда полезны для здоровья, мягко говоря. Но даже когда они достигают своей цели и избавляются от лишних килограммов, они сталкиваются с новой проблемой — кожа лица быстро теряет свою свежесть. Чем это вызвано и как это предотвратить?

Жир не исчезнет

Пытаясь уменьшить размеры в области бедер и живота, мы резко снижаем потребление полезных жиров. Важно знать, что во время диеты снижение потребления полезных жиров влияет не только на проблемные зоны, но и на вполне здоровые. Первоочередно худеет наше лицо, но тонкий слой жира в этой области исчезает настолько быстро, что кожа не успевает адаптироваться, в результате появляются опущенные “щечки” и овал лица теряет былую выразительность.

Дефицит витаминов

Но не только полезные жиры покидают наш организм. Часто мы настолько увлекаемся диетой, что теряем контроль над балансом витаминов и минералов, хотя этот момент один из самых важных в процессе похудения. Кожа лица очень требовательна и любой недостаток важных витаминов сказывается в первую очередь именно на качестве кожи лица. Кроме того, потеря жидкости может вызвать водный баланс, из-за чего кожа сохнет в два раза быстрее.

Как решить проблему, не отказываясь от диет

Активность лица

Да, и лицу необходимы физические упражнения. С возрастом коже становится все труднее подстраиваться к изменению объемов тела, а потому столь важно уделить внимание не только проработке проблемных зон. Существует множество техник выполнения фейсбилдинга, которые вы можете выбирать на свое усмотрение, главное, выполнять все согласно инструкции, поскольку в области лица сосредоточены важные нервные окончания.

Поддерживаем баланс

Не забываем об употреблении жидкости, а именно чистой воды. По статистике, лишь 30 % населения нашей страны имеют привычку пить чистую воду ежедневно, остальные предпочитают начинать день с кофе и с напитков, которые имеют повышенную кислотность. Не стоит и говорить, какой стресс испытывает кожа, которая не получает достаточное количество увлажнения изнутри, и простым питательным кремом здесь не обойтись.

Косметолог — верный друг

Когда изменения настолько сильны, что обычной сменой образа жизни здесь не обойтись, приходится соглашаться на процедуры в кабинете косметолога. Сейчас существует огромное разнообразие методов поддержания тонуса лица и качества кожи, к которым важно прибегать в разное время года. Не откладывайте посещение своего косметолога, если чувствуете, что похудение принесло вам не только долгожданные формы, но и изменило ваше лицо, хотя на такой результат вы и не рассчитывали.